Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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81,1 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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645 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 16,92g | Kohlh: 80,63g.
Frühstück: Früchtetee, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Edeka Kopfsalat, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Alnatura Roggenvollkornbrot mit Leinsamen, TiP Süßstoff Tabletten. Abendessen: Harry Sammy's Super Sandwich, Kürbiscremesuppe. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperkeks. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Baden - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 13 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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