Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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87,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 76,32g | Kohlh: 154,66g.
Mittagessen: Kero Coco Água de Coco (200ml), Antarctica Água Tônica Zero, Heinz Molho Barbecue Regular, Sadia Nuggets Legumes, Lasanha de Berinjela. Abendessen: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Subway Cookie Gotas de Chocolate, Café com Açúcar, Amêndoas, Kibon Sorvete de Creme. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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