Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 55,14g | Eiw: 40,22g | Kohlh: 148,14g.
Frühstück: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Laranja Pêra, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mamão Formosa. Mittagessen: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão. Abendessen: Manteiga (com Sal), Pé de Galinha, Limão, Clara de Ovo, Tomates, Sadia Mussarela, Molho Branco, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). mehr...
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2740 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Laub - 30 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Körperpflege - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 46 Minuten, Zumba - 2 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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