Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 30,95g | Eiw: 37,58g | Kohlh: 158,33g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (2), Roma Sari Gandum. Mittagessen: Jagung Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Pepaya, Corn Dog. mehr...
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117 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ameyylia's Gewichtsverlauf
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