Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2075 kcal
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Fett: 92,62g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 208,33g.
Mittagessen: Vinagre Balsâmico de Modena, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface Americana, Ghee, Pinhão Cozido, Cebolas, Banana Caturra, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Tirol Leite Integral, Heinz Mostarda, Hemmer Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Tomates, Sadia Veg & tal Burger de Vegetais, Caseirinho Pão Select 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Pinhão Cozido, PTS com Molho de Tomate, Danone Leite Fermentado Danoninho, Mexerica, Heinz Mostarda, Vigor Requeijão Light, Di Paula Queijo Mussarela, Tomates, Ovo. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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costernack's Gewichtsverlauf
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