Худейка оп's Notizen, 29 Jun 20

Подскажите, переходить на 1566 кК?!
Сейчас 1650 кК, среда и суббота 1800.
Вес уходит, по тихонечкууууу.
Нус, знатоки, продвинутые люди , ПОМОГИТЕ!!!

---

1643 kcal

Fett: 69,40g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 169,64g.   Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Киприно Сыр Лайт 15%, Меридиан Риет из Тунца с Оливками и Огурцами, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%,  Хлеб Зерновой Безглютеновый Вес. Mittagessen: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Манговый Мусс, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой, Олимп Вареники с Творогом . Abendessen: Тайны Востока Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной,  Руккола, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Авокадо,  Огурец (без Кожуры),  Помидор Сливка. Snacks/Sonstiges: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста,  Сырнички , Solgar Масло Вечерней Примулы, Coral Club Спирулина. mehr...