Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2020
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96,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 25,32g | Eiw: 57,16g | Kohlh: 123,60g.
Frühstück: Extracto de Vainilla, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, Lala Leche de Almendras, La Colina Almendra Fileteada, Manzana Golden, Canela. Mittagessen: PAM Aceite de Coco, Aires De Campo Arroz Integral Orgánico , Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli, Zanahoria Cocida, Apio, Cebollin, Huevo Revuelto, Salsa de Soya (Soja). Abendessen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Snacks/Sonstiges: Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Pepino (Pelado), Jícama, Limón, Tajín Chile en Polvo, Kinder Kinder Bueno. mehr...
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2916 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Zumba - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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trisha.mv's Gewichtsverlauf
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