Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 96,30g | Eiw: 106,78g | Kohlh: 129,82g.
Frühstück: 에그인헬, 그릭요거트, Green Nut 매일매일 건강채움, 무당 블루베리 팩 (조리 또는 통조림), 병아리 콩. Mittagessen: 김, 바나나, 야채샐러드 (드레싱없이), 닭가슴살. Abendessen: 돼지고기김치찌개, 주노바디 루나 쉐이크 . Snacks/Sonstiges: 서울우유 저지방우유, 서울우유 서울우유, 산과들에 한줌견과 오리지널, 한살림 매일견과, 오트리 고메넛츠, Primal Kitchen 아보카도마요, 스키피 땅콩버터 크리미, 통밀빵. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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