Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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76 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 49,76g | Kohlh: 82,48g.
Frühstück: Sate Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Mittagessen: Tahu Isi, Tahu Isi, Nanas. Abendessen: Semangka, Sawi Dimasak (dari Segar), Paha Ayam, Perkedel Jagung. Snacks/Sonstiges: Rengginang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Kerupuk Beras. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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diksidisti's Gewichtsverlauf
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