Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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49,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 112,13g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 283,00g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), FitNut Fıstık Ezmesi, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Biber Dolması, Patatesli Börek. Abendessen: Bulgur Pilavı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Muz, Fındık, Badem, Ceviz. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Meral MG's Gewichtsverlauf
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