Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
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56,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 29,26g | Eiw: 37,22g | Kohlh: 153,80g.
Frühstück: Fruvita z Musem Owocowym. Mittagessen: Polędwica Wędzona z Kurczaka, Edamski Ser Mierzwiony, Margaryna, Bułka Kajzerka. Abendessen: Gulasz Wołowy, Kuskus (Gotowany). Snacks/Sonstiges: Czekolada Mleczna, Nektarynki, Banany, Gruszki. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Gosia77's Gewichtsverlauf
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