Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
|
85,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 34,68g | Eiw: 63,80g | Kohlh: 97,21g.
Frühstück: Proalimentar Bolacha Integral, Café, Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus, Laranjas, Maçãs Gala. Mittagessen: Pimentos Verdes, Bolonhesa Raz, Vitela, Bolonhesa Raz. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Chá Verde. mehr...
|
|
2666 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|