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Fat% 27.6
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67,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 80,19g | Kohlh: 212,25g.
Frühstück: Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Rivercote Beschuit Volkoren, Dieetella Dieetella Light, Nectarines. Mittagessen: Honing-Mosterd Dressing, Pesto Saus, Jumbo Carpaccio met Kaas en Dressing, Aldi Meergranenbroodje. Abendessen: Olijfolie, Kania Champignonsaus , Vita D'or Fritessaus Halfvol, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Zwagerman Achterham, Witlof, Lidl Gerookte Spekreepjes, Uien, Champignons, Saladinettes Opbak Aardappelen, Lidl Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Lidl Kokosmakroon, Ritter Sport Nugat, Lidl Banaan, Honing, Bonbon, Slagroom. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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