Menos de um ano separam estas fotos. A da direita representa a minha realidade de 2016 até Janeiro de 2020.
Em 2014 tinha 49 kg e 14 anos. Era muito magra e não era saudável (tive um distúrbio alimentar causado pela depressão- o que me causou anemia). Aí, todos me obrigavam a comer, tarefa que não conseguia. Mas um facto é certo. Amava o meu corpo nessa altura, apesar de criticarem que era "um pau de virar tripas".
Em 2015 conheci o meu namorado. Sem dúvida que a minha vida mudou e rapidamente consegui superar o meu distúrbio, mas foi do 8 ao 80. Todas as nossas saídas eram a restaurantes, todos os dias havia doces e comida e eu, que estava habituada a comer pouco, comecei a comer demasiado- o que me fez engordar 20 kg em 5 anos.
Nunca estive acima do peso, uma vez que sou muito alta, mas muitas pessoas (habituadas a ver-me muito franzina) criticavam - "estas gordinha".
De facto já não me reconhecia, nada me servia e comecei a ter imensos complexos. As estrias foram certas. Já não vestia as roupas que tanto adorava e já não conseguia usar biquínis nem nada que mostrasse um milímetro de pele, como uns calções ou uma camisola de alças.
Em Janeiro, cansada de tudo e em busca de uma vida mais saudável - e vendo o exemplo do meu namorado, que tal como eu engordou muito e emagreceu 20 kg- comecei nesta aventura. Como companheira escolhi a minha mãe (que sempre inventou desculpas por estar mais gordinha- como tiróide, necessidade de comer doces, é só hoje, etc...) e em 6 meses perdi 16kg e a minha mãe 20 kg.
É possível, com alimentação saudável e com exercício físico.
Não, não sou uma escrava da dieta. Faço muitos deslizes, mas pauto-me por uma coisa fundamental - o equilíbrio!
Antes de acabar só vou contar outra coisa muito caricata - agora, as pessoas que diziam que estava gordinha dizem "ahhh estas anoretica, tens de comer". E não é só comigo, isto também acontece com a minha mãe.
Então dou-vos apenas alguns conselhos :
1. Comida gordurosa e cheia de açúcar pode trazer felicidade. Sim. Mas temos de pensar que a longo prazo nos traz muitas complicações e em menos tempo do que esperamos o nosso corpo transforma-se (para o bem e para o mal) em pouco tempo sem dar-mos por isso.
2. Não temos de ser escravos da dieta. Temos de saber manter o equilíbrio e não deixar de viver devido ao número da balança. Se num dia perderam o foco não desanimem - compensam no outro. Não deixem de sair ou perder um momento em família, porque não querem comer comida pouco saudável e sair da dieta.
3. As pessoas nunca vão estar satisfeitas e têm sempre a necessidade de dar opinião - muitas vezes negativa. O mais fácil é mesmo anuir mesmo que não concordemos.
4. E por fim, não desistir! Nós conseguimos sim mudar o nosso corpo e sermos quem quisermos. Temos de ter foco e determinação e sem dúvida termos uma predesposicao mental para entrar num estilo que consigamos manter!
30 Jun 20 vom Mitglied: elsa-ferreira
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30 Jun 20 vom Mitglied: gagagayu
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30 Jun 20 vom Mitglied: Moisés Lopes
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Muitos parabéns: pelos resultados e pelo texto! Obrigado.
30 Jun 20 vom Mitglied: Artalmo
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Muito bom e parabéns. Todos os dias temos compromissos, comprometemo-nos na vida profissional, pessoal e social. Mas, para mim, o maior compromisso que temos de ter é connosco próprios!
Continua!
30 Jun 20 vom Mitglied: kravidlds
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30 Jun 20 vom Mitglied: castrom19
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Excelente Elsa! Muitos Parabéns 👏👏
30 Jun 20 vom Mitglied: soares.silva
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a 53kg estas excelente, pessoas que te dizem para comer e que pareces "um pau" só te querem mal e devem ser tratadas como inimigos.
30 Jun 20 vom Mitglied: porquilho
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Muito bem. Parabéns. Gosto imenso de textos motivacionais. Ajudam-me cada dia a ter foco. Cada um sabe como se sente bem. Grata ❤️🙏
30 Jun 20 vom Mitglied: Anid1972
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Muitos parabéns e o que os outros dizem e/ou pensam (e isto vale para tudo e todos!), que se lixe! Boa, Elsa!
30 Jun 20 vom Mitglied: Carvalhisa
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Muitos parabéns Elsa! Mas para ser sincero também não me pareces assim tão mal na outra foto com os quilinhos a mais (claro que o que interessa é como estavas a sentir-te nessa forma).
30 Jun 20 vom Mitglied: nunoabreu
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Obrigada pela partilha. E muitos parabens pela sua força.
30 Jun 20 vom Mitglied: coreforce
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Parabens, secou muito bem não ficaste nada flácida. Vida nova !!!!
30 Jun 20 vom Mitglied: Ricardo L Cardoso
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Que resultado espetacular! está ótima 🙂 obrigada pela partilha e continue a desfilar o seu corpinho maravilhoso!
30 Jun 20 vom Mitglied: ritasantos5
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Muitos Parabéns pela conquista e pela partilha da sua experiência 🙂
Eu comecei há 1 mês e pouco e já perdi 5kg mas o objetivo ainda está pelo menos 15kg de distância. 💪
30 Jun 20 vom Mitglied: SoniaL20
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Resoltado muito bom. Parabéns
30 Jun 20 vom Mitglied: Mister Ferreira
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UAU! Grande diferença, parabéns! Sem dúvida que a idade ajuda, o metabolismo é mais rápido e o colagénio da pele ainda lá está, mas o bom aspeto do resultado final deve-se essencialmente à tua determinação, foco e perseverança! Continua assim!
30 Jun 20 vom Mitglied: Cátia Dinis
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Obrigada por todo o apoio! Têm sido excelentes! Força a todos, que resultados aparecerão! 😊😘
01 Jul 20 vom Mitglied: elsa-ferreira
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Identifico-me muito com o teu percurso. Muitos parabéns. Continua!
01 Jul 20 vom Mitglied: beatrizpayara
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parabéns, e como sempre digo difícil é não perder peso, difícil é ter de ouvir todos os dias os comentários maldosos.
01 Jul 20 vom Mitglied: juliana.96
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