Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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379 kcal
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Fett: 21,70g | Eiw: 21,53g | Kohlh: 26,62g.
Frühstück: Pão de Queijo Low Carb, Chá (Infusão). Mittagessen: Perdigão Linguiça Suína, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Italac Creme de Leite, Morangos, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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