Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 44,14g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 109,61g.
Frühstück: Mamão Formosa, Torta de Frango, Chamyto Leite Fermentado. Mittagessen: Limão, Alface, Tomates, Charuto de Repolho. Abendessen: Milho, Kiwi, Antepasto de Berinjela, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Itambé Iogurte Fit Morango, Brasfrut Polpa de Graviola. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 50 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Sit Ups - 8 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 57 Minuten, Zumba - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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deisemiss's Gewichtsverlauf
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