Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 42,88g | Kohlh: 102,14g.
Frühstück: Herbalife Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Sambal Matah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Abendessen: Bakpia. Snacks/Sonstiges: Rujak. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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civaayu98's Gewichtsverlauf
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