Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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624 kcal
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Fett: 22,28g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 41,72g.
Mittagessen: Spoleto Milho, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Keep Light Escondidinho de Frango e Batata Doce, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Abendessen: Abacaxi, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Spoleto Milho, Alface de Folha Verde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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BruhOliveira25's Gewichtsverlauf
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