Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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767 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 27,22g | Kohlh: 63,56g.
Frühstück: RIOBA Сливки 10%, Кофе, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем, Белый Хлеб. Mittagessen: Увелка Каша Пшеничная на Воде . Abendessen: Кофе, СПК Колбаса Сырокопченая Оригинальная с Перцем. mehr...
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453 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Gesang - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ФлайКати's Gewichtsverlauf
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