Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 63,57g | Eiw: 202,50g | Kohlh: 164,96g.
Frühstück: Huevo, San Juan Claras de Huevo, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Zwan Salchicha de Pavo Premium, Danone Yopro 15G Proteína, Aceite de Oliva. Mittagessen: Yoplait Max Protein (Capuccino), Herdez Salsa Taquera, Arroz a la Mexicana, Plátano, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Abendessen: Arroz a la Mexicana, Doña Chonita Salsa de Chile Pasilla, Bistec de Res. Snacks/Sonstiges: Lala Lala 100 Cacao (330ml), Peñafiel Twist con Limón y Sal, Gomitas, Nescafé Café de Olla, Ferrero Tic Tac. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Rolomas's Gewichtsverlauf
|