Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2627 kcal
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Fett: 118,87g | Eiw: 129,76g | Kohlh: 260,01g.
Frühstück: Marinela Latte Creme. Mittagessen: Agua de Jamaica, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla, Pechuga de Pollo. Abendessen: Coca-Cola Powerade (240ml), Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Snacks/Sonstiges: Leche Entera, Taco de Bistec, Great Value Cacahuates Enchilados Fritos. mehr...
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1816 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 19 Minuten, Arbeit - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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ramiro762's Gewichtsverlauf
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