Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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112,1 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 65,93g | Eiw: 129,87g | Kohlh: 136,21g.
Frühstück: Stinges Mürbchen , Got7 Flavor Powder Cheescake, Got7 Eiklarpulver, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Mittagessen: Got7 Classic Sauce Spicy Garlic, Hähnchenbrust, Aldi Snack Paprika, Penny Markt Snacktomaten, Netto Snack-Gurken. Abendessen: Pringles Emmental, Monster Rehab, Ei, Lizza Low Carb Brot, Friki Hähnchen Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Herr's Buffalo Blue Cheese, Heilemann Confiserie Pralinés ohne Alkohol . mehr...
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3990 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Franiversum's Gewichtsverlauf
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