|
Красиво жить не запретишь!) Впервые сама готовила тунца. Вышло очень даже неплохо! На тарелке стейк из тунца на гриле, салат из смеси зелени- руккола, шпинат, романо, овощей- помидор, огурец, перец, лук, заправки- оливковое масло и бальзамик, и сверху посыпано пармезаном и грецким орехом. По мне отличное сочетание получилось!
|
1335 kcal
|
Fett: 68,21g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 105,93g.
Frühstück: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Abendessen: Голубой Тунец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Лук, Шпинат, Оливковое Масло, Перекресток Сыр Пармезан , ITLV Уксус Винный Бальзамический "Модена", Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Чай с Лимоном, Черешня, Печенье Best Selection. mehr...
|
|
1536 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Avory_anna's Gewichtsverlauf
|