Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2020
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92 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 72,41g | Eiw: 56,34g | Kohlh: 142,09g.
Frühstück: Talya Çörek Otu Yağı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytinyağı, Migros Labne, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Patates Püresi, Karışık Tahıllı Ekmek, Yayla Yayla Çorbası , Coca-Cola Coca-Cola Light, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Sonstiges: Algida Twister, Karpuz, Yeşil Erik, Badem. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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eşref123's Gewichtsverlauf
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