Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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53,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 99,76g | Eiw: 95,74g | Kohlh: 268,80g.
Frühstück: 에그인헬, 그릭요거트, 다논 그릭 베리믹스, 병아리 콩. Mittagessen: 닭가슴살, 단호박찜, 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 영양떡, 쑥떡, 리고 땅콩버터 청크, 통밀빵. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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