Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 44,76g | Eiw: 79,74g | Kohlh: 114,32g.
Frühstück: Wasa Хлебцы с Розмарином, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Пирожное картошка, Клубника, Блинчики с рисовой мукой, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны со шпинатом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Жареное Яйцо, Помидоры, Сметанин Ряженка 4%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Блинчики с Бананом, ВкусВилл Батончик Зерновой, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное. mehr...
|
|
2011 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|