Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 149,13g.
Frühstück: Smorbotte Gesalzene Butter, K-Classic Geflügel-Mortadella, Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Harry Sammy's Super Sandwich. Abendessen: Beste Ernte Rahm Kohlrabi, Netto Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Solevita Orangensaft, Oreo Mini Eis, Ritter Sport Knusperkeks. mehr...
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2314 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Minion1990's Gewichtsverlauf
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