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Let's get it on!!!
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103,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 83,39g | Eiw: 154,70g | Kohlh: 141,38g.
Frühstück: Gekookt Ei, AH Maisbrood. Mittagessen: AH Runder Gehaktballen, AH Groene Salade Caesar Mix. Abendessen: Kip Drumstick met Vel, Witte Rijst, AH Doperwten. Snacks/Sonstiges: AH Wilde Perziken, XXL Nutrition Perfect Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Jul 20 vom Mitglied: dani.p2
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01 Jul 20 vom Mitglied: wvdzwart
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Ja weer terug, waren bijzondere maanden kinderen thuis (13 & 15) waar ik echt van heb genoten.
Sport werdt geleidelijk steeds minder.
Eten ging goed🤣, ook nog een soort van Bacardie dieet gevolgt ging perfect 🙈
Maar de Gym is weer normaal geopend en ik heb er veel zin in.💪💪
01 Jul 20 vom Mitglied: DonShar
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Dus weer lekker aan de slag!👊🏻
01 Jul 20 vom Mitglied: dani.p2
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DonShar's Gewichtsverlauf
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