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1055 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 50,90g | Kohlh: 134,30g.
Frühstück: Everyday Havermout, Kellogg's Corn Flakes, Gemengde Notenmix, Melk (Halfvol). Mittagessen: Everyday Kipfilet, Kaas, Notenmix (Ongezouten), Bonnie Dressing, Ijsbergsla, Wortelen, Tomaten, Rucola Sla, Maïs. Abendessen: Tomaten, Rucola Sla, Colruyt Kiphamburger, Olijfolie, Wortelen, Ajuin, AH Snijbonen, Boni Woknoedels. Snacks/Sonstiges: Banaan, Druiven. mehr...
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2964 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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wal.ter's Gewichtsverlauf
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