Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2691 kcal
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Fett: 112,30g | Eiw: 122,95g | Kohlh: 150,87g.
Frühstück: Suco de Couve com Limão. Mittagessen: Seara Linguiça Toscana, Legumes Cozidos, Costela de Porco, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: X-Tudo. Snacks/Sonstiges: Ovo de Codorna, Vinho Moscatel, Heineken Cerveja Heineken (355ml). mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Sport - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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vanessa cristina thomas's Gewichtsverlauf
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