|
Bugün çok yedim normalde 1000 kcal kalıyordu bugün sadece 96 kcal kaldı nasıl telafi edebilirim🙈😢
|
57,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
01 Jul 20 vom Mitglied: ZEYNEP .
|
01 Jul 20 vom Mitglied: selaminhello
|
Akşam yemeği=187
Aperatifler=156
01 Jul 20 vom Mitglied: ZEYNEP .
|
tüm gün bu kadar mı yiyon
01 Jul 20 vom Mitglied: selaminhello
|
Nasıl yani 343 kalori mi aldın bütün gün?
01 Jul 20 vom Mitglied: rabianur.97
|
Hayır
Kahvaltı=352 kalori
Öğle yemeği=1469 kalori
Akşam yemeği=187 kalori
Aperatifler/diğer=156 kalori
Toplam=2164 kalori etti
ve Aperatiflerede biraz ekliycem yani anlayacağınız bende diyet falan kalmadı bugün
ama çok pişmanıııım
01 Jul 20 vom Mitglied: ZEYNEP .
|
40 baya düsık olmus ama bende 40 olmaya calısıyorum 156 boy suanda kilom 47-45 arası ama
12 Jul 20 vom Mitglied: jennieninevladi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZEYNEP .'s Gewichtsverlauf
|