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788 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 39,30g | Kohlh: 90,27g.
Frühstück: Manzana Roja. Mittagessen: Aguacate, La Huerta Mezcla Brocoli y Coliflor , Arroz a la Mexicana, Muslo de Pollo. Abendessen: Sincronizada. mehr...
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Kommentare
foto izquierda 104 400 foto derecha 95.2
01 Jul 20 vom Mitglied: Maloga32
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si te ves diferente ,felicidades, vas bien! 👏🏻
01 Jul 20 vom Mitglied: ximena coolin
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Gracias Ximena lo importante aquí es la voluntad.
Éxito para ti mucho mucho
01 Jul 20 vom Mitglied: Maloga32
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perseverancia y se notan los resultados, sigue así
01 Jul 20 vom Mitglied: grisha rodriguez
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woooo!!! muchas felicidades. Si se ve el cambio vas super bien.👏👏👏
01 Jul 20 vom Mitglied: Ruma Ferrusca
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Con casi 10 kilos de diferencia se nota el. Cambio. En cuanto tiempo lo lograste brother? Y sólo con el conteo de calorías?
01 Jul 20 vom Mitglied: OscarinAOG
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01 Jul 20 vom Mitglied: rake prieto
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Muy bien, que cambiazo. Felicidades
01 Jul 20 vom Mitglied: mega_peligroxa
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en cuanto tiempo lo lograste bro
01 Jul 20 vom Mitglied: conker1
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Hola a todos, la verdad deje harinas refrescos, no alcohol y comida chatarra en general.
40 minutos de caminata diaria a buen ritmo.
Algún día a la semana me brinco la rutina y como algo que me guste algo no saludable jajajaja.
Me da gusto que todos estemos juntos en esto.
Mi capacidad de calorías diarias es de 2700 pero yo ingreso máximo mil.
02 Jul 20 vom Mitglied: Maloga32
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Comentario súper negativo el de ahí abajo, hay maneras de decir las cosas :-) este es un app de apoyo ❤️
03 Jul 20 vom Mitglied: thelmaelisa.trujillo
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Sabemos que su régimen calórico no está bien, pero no cualquier hace el esfuerzo de dejar chatarra, azúcar, alcohol y hacer su actividad física otros prefieren dejar de comer y no hacer nada. Hay que reconocer ese lado bueno, también recomendar y al mismo tiempo motivar a su cambio calórico a algo más saludable para no afectar su salud. A veces tenemos conocimientos diferentes y mal aplicados.
03 Jul 20 vom Mitglied: grisha rodriguez
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Maloga32's Gewichtsverlauf
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