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981 kcal
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Fett: 48,91g | Eiw: 74,51g | Kohlh: 58,85g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Espinafre, Ovo. Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Seara Hambúrguer Texas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Café (Infusão), Pão de Forma, Ovo. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Andreza Corrêa's Gewichtsverlauf
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