Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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59,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 74,11g | Eiw: 121,79g | Kohlh: 100,86g.
Frühstück: Indonesian Wader Fish, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Carrots , Tomatoes, Tempeh (Cooked) , Cooked Chinese Cabbage, Green String Beans, Winged Beans (Immature Seeds, with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Egg Omelet or Scrambled Egg. Abendessen: Shrimp (Breaded and Fried) , Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Haydin Faizin's Gewichtsverlauf
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