Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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85 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 16,59g | Eiw: 56,06g | Kohlh: 82,79g.
Mittagessen: Lidl Frucht-Spinat-Mix für Smoothies, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Kölln Haferkleie Flocken, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Freshona Junge Brechbohnen, Freshona Spargel. Snacks/Sonstiges: Snack Day Chips. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Dinchen84's Gewichtsverlauf
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