Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
|
71,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 42,60g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 99,06g.
Frühstück: Десерт с фруктами, Банановое Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Абрикос, Клубника, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Fish House Горбуша Стейки, Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черешня, Абрикос, Макароны со шпинатом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Kamis Корица Молотая, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Морской Котик Тунец Филе. Snacks/Sonstiges: Пирожное картошка, Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блинчики с рисовой мукой. mehr...
|
|
1887 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|