Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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135,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 55,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 99,07g | Eiw: 125,38g | Kohlh: 121,25g.
Frühstück: Brownie de Batata-Doce e Cacau, Delta Café. Mittagessen: Azeite, Alface, Laranjas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Dia Salsichas de Aves, Batata no Forno (Casca Consumida). Abendessen: Fumadinho Bacon Extra em Pedaços, Frango Assado, Batatas Brancas (com Casca), Ovo, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Snacks/Sonstiges: Dia Queijo Flamengo Light em Fatias, Nobre Queijo de Cabra Fatiado, Dia Salsichas de Aves, Nobre Queijo de Cabra Fatiado, Delta Café. mehr...
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3460 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Ines2017's Gewichtsverlauf
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