cheliviaa's Notizen, 02 Jul 20

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Belum progress banyak, tp pas tau mulai ada sedikit perubahan jd lebih semangatttt.
Ada yg tau ga tips buat ngeratain perut berlipat? Hehe

Diätkalender ansehen, 02 Juli 2020:

1590 kcal

Fett: 66,52g | Eiw: 156,48g | Kohlh: 85,64g. Mittagessen: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Brown Rice. Abendessen: Soy Milk, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Silver Queen Almond Milk Chocolate. mehr...

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Kommentare

Tips ny dong k

02 Jul 20 vom Mitglied: chellomth

uw keren

02 Jul 20 vom Mitglied: binaberry

pake wo chole ting katanya bagus

02 Jul 20 vom Mitglied: binaberry

Coba cek wo dr youtube eh olahraga yuk

02 Jul 20 vom Mitglied: anggelian

saya cuma dengan jalan kaki aja Alhamdulillah perut rata tp jalan kaki nya 2 jam minimal sehari

02 Jul 20 vom Mitglied: Hanna Mahroji

iya WO nya chloe ting yang buat abs

02 Jul 20 vom Mitglied: Yong Seoyeon

di barengi olahraga kardio yang buat perut gue juga lagi mau ngeratain baru bikin roti sobek abis itu semangat kwkwk

02 Jul 20 vom Mitglied: thiowawing

aku juga gtu 😟

02 Jul 20 vom Mitglied: yenni.farhan

02 Jul 20 vom Mitglied: 2020girll

Wo nya chloe ting kak mantep banget bikin ngucur, yg 2 weeks abs nya ampuh ngeratain perut aku udh cobain sm yg WO nya lose weight

02 Jul 20 vom Mitglied: ziah19

Padahal bb udah turun, tapi kita ngerada blm terus🤣🤣🤣

02 Jul 20 vom Mitglied: Tegar Prasetyo

Aku juga ke gitu. Boro2 berlipat, kek orang hamil mah iya :')

02 Jul 20 vom Mitglied: adst99

perut dibuatnya di dapur. defkal aja. nanti juga rata.

02 Jul 20 vom Mitglied: earknee

caranya stay konsisten... itu dah progress bagus sekali

02 Jul 20 vom Mitglied: T_Dee

semangat terus kak

02 Jul 20 vom Mitglied: park yoo ra

sama bgt aku abis lebaran 85 skrg 79.. tmbah semanget karna liat perut mulai kempees.. 😁😁

02 Jul 20 vom Mitglied: mobmob26

plank nyamping bagus kak

02 Jul 20 vom Mitglied: desipermata02

workoutnya apa kak sampe bisa gitu?

02 Jul 20 vom Mitglied: wilanyalyadp

Setau ak sering minun air putih ka jgn begadang juga heheh

02 Jul 20 vom Mitglied: Raberria

dengan kurus itu otomatis mengecil...caya deh, sit up tu memperkeras otot saja, nanti kalau turun2 terus timbangannya perut otomatis mengempis

03 Jul 20 vom Mitglied: joni wong

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