Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2020
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89 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1509 kcal
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Fett: 82,37g | Eiw: 101,22g | Kohlh: 91,69g.
Frühstück: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Mamão Papaia. Mittagessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abobrinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Light, Pullman Pão de Forma, Kefir de Leite. Snacks/Sonstiges: Laranjas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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samascara's Gewichtsverlauf
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