Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
|
71 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 52,07g | Eiw: 82,51g | Kohlh: 210,56g.
Frühstück: Красные Помидоры, Помидоры, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ого Отруби Ржаные, Foodart Семена Чиа, Перепелиное Яйцо, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Говяжья Сосиска, Дыня, Куриная Печень, Морковь, Баклажан, Кабачки. Abendessen: Добрянка Хлеб Заварной Ржаной , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Дыня. Snacks/Sonstiges: Дыня, Овсяное Печенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Нектарин, Добрянка Хлеб Заварной Ржаной , Волков Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти, Абрикос, Черешня. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadezhdaVF's Gewichtsverlauf
|