Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 36,82g | Eiw: 222,55g | Kohlh: 252,01g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Vollkorntoast, Kellogg's Smacks (30g), Magerquark. Mittagessen: Kölln Haferflocken, Lidl Mango, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Magerquark, Haribo Gummibärchen. Abendessen: Maggi Schinken-Sahne Nudeln, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika . Snacks/Sonstiges: Kellogg's Smacks (30g), Magerquark, Corny Free Joghurt. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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