Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 117,23g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Sütaş Ayran, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Uno Kıtıruno Tam Buğday, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Laktozsuz Süt, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, İçim Laktozsuz Süt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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