|
Ура! Первые 5 кг ушли)) Идём дальше!
|
77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1296 kcal
|
Fett: 45,31g | Eiw: 71,89g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Огурец (без Кожуры), Вязанка Ветчина с Индейкой, Сыр Адыгейский Жареный на Гриле, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Mittagessen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Дивный Берег Форель Филе-Ломтики, Каравай Лаваш Грузинский. Abendessen: Лента Компот Вишневый, Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Пятерочка Палочка Сырная, Черная Смородина, Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evgantonova's Gewichtsverlauf
|