Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 72,58g | Kohlh: 102,56g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Ikan, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Sate Ayam, Telur Asin, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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aditya.yess's Gewichtsverlauf
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