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1198 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 50,10g | Kohlh: 140,66g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Muesli, Melk (Halfvol). Mittagessen: Zoete Rode Paprika, Rucola Sla, Wortelen, Notenmix (Ongezouten), Kaas, Komkommer (Geschild), Tomaten, Ijsbergsla, Bonnie Dressing. Abendessen: Boni Zoetzure Saus, Carrefour Geraspte Kaas, Lidl Bereid Gehakt Varken&Kalf, Witte Rijst, Ajuin, Olijfolie, Wortelen. Snacks/Sonstiges: Sangria, Banaan. mehr...
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3084 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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wal.ter's Gewichtsverlauf
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