Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 41,12g | Eiw: 130,46g | Kohlh: 266,36g.
Mittagessen: Couve Manteiga Crua, Tomates, Peito de Frango, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Carioca, Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. mehr...
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2192 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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prcabral's Gewichtsverlauf
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