Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
|
54 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 68,76g | Eiw: 29,88g | Kohlh: 196,82g.
Frühstück: Красные Вишни, Черешня, Советские Традиции Сырки Творожные Глазированные с Ванилью, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Mittagessen: Orion Choco Boy Сафари, Orion Choco Boy Сафари, Orion Choco Boy Сафари. Abendessen: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным. Snacks/Sonstiges: Жевательная Резинка (без Сахара), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Яблоко Зеленое, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем. mehr...
|
|
200 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 3 Minuten, Stehen - 6 Minuten, Lesen - 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Duschen - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ami_o.o's Gewichtsverlauf
|