Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
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77,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 26,63g | Eiw: 36,16g | Kohlh: 87,36g.
Frühstück: Sulu Köfte, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber, Sulu Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Bal, Yeşil Biber, Bitkisel Çay, Salatalık, Çavdar Ekmeği, Beyaz Peynir. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Selen MERCAN's Gewichtsverlauf
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