Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2020
|
89 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 63,01g | Eiw: 70,85g | Kohlh: 196,39g.
Frühstück: Zott Jogurt Naturalny, Chrzan, Jabłko, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Sos Wołowy lub Mięsny, Fasola Biała Gotowana, Sante Soczewica Czerwona, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cebule, Szynka, Chleb Biały. Mittagessen: Masło Orzechowe, Truskawki, Porzeczka Czerwona, Czarna Porzeczka, Płatki Owsiane, Bio Planet Płatki Jaglane, Pilos Twaróg Półtłusty, Piątnica Śmietana Jogurtowa 10%, Orzechy Włoskie. Abendessen: Radix-Bis Błonnik Babka Płesznik i Jajowata. Snacks/Sonstiges: Sante Siemię Lniane . mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sylwiafitn's Gewichtsverlauf
|