Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
|
78,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2897 kcal
|
Fett: 82,85g | Eiw: 298,61g | Kohlh: 269,39g.
Frühstück: Яблоко, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Green Ray Кукуруза, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Морковь, Eco Botanica Зефир. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Банан, Куриные Грудки (Жареные), Творог 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Чай, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NeuroMakar's Gewichtsverlauf
|